Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

Pasti sudah banyak di antara kalian yang mengenal dengan buah alpukat. Buah alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, buah alpukat juga mengandung banyak nutrisi, vitamin , serat, karbohidrat dan zat lainnya yang berfungsi untuk membangun tubuh kita agar menjadi lebih sehat. Ada beberapa manfaat yang terdapat di dalam buah alpukat, kali ini ita akan membahas tentang manfaat buah alpukat diantaranya
Pertama, buah alpukat berfungsi dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, di dalam buah alpukat terdapat zat- zat yang bisa menurunkan kolesterol jahat. Selain itu buah alpukat juga bermanfaat untuk menjaga kolesterol baik di dalam tubuh kita.

Kedua, buah alpukat juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Banyak orang yang bermasalah dengan tekanan darah yang tinggi,  selain itu buah alpukat juga bisa mengontrol tekanan darah dan menyeimbangkannya. Buah alpukat ini baik di konsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.

Ketiga, buah alpukat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula di dalam tubuh kita. Hal ini sangat berguna bagi penderita yang mengalami gangguan dengan kadar gula di dalam darahnya. Buah alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh untuk kesehatan tubuh kita.
Keempat buah alpukat bermanfaat untuk mencegah timbulnya virus- virus kanker yang terdapat di dalam tubuh kita. Dengan mengonsumsi banyak buah alpukat, itu bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Tubuh kita bisa terjaga dan terlindungi dari virus- virus kanker.
Kelima buah alpukat juga bermanfaat untuk menaikkan berat badan kita. Ternyata kandungan yang terdapat dalam buah alpukat itu berfungsi untuk menjadikan berat badan kita ideal. Buah alpukat ini cocok untuk dijadikan makanan penambah berat badan, daripada kita harus mengonsumsi makanan yang tidak baik untuk kesehatan kita.

Masih banyak manfaat buah alpukat lainnya. Tidak salah jika kita sering mengonsumsi buah alpukat. Ternyata buah alpukat banyak mengandung manfaat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Jadikanlah buah alpukat sebagai salah satu makanan favorit anda, selain enak rasanya, buah alpukat juga memiliki banyak vitamin dan kandungan serat untuk kesehatan pencernaan kita.